Listaa tekemäsi työt vähintään puolen vuoden ajalta – saat hyvän syyn lähteä kesälomalle

Ansaittu ja kauan kaivattu kesäloma lähestyy, mutta mieli askaroi töihin liittyvissä asioissa. Olenko tehnyt kaikki työtehtävät, jotka minun piti? Entä, jos olen unohtanut jotain?

Ainakin minun on oltava kaikkien tavoitettavissa ihan vain varmuuden vuoksi. Sillä eihän sitä nyt koskaan tiedä, mitä kaikkea yhden kesälomakuukauden aikana voi oikein tapahtua.

Kuulostaako tutulle?

Vaikka työt olisivat suunnitelmien mukaan tehty ja kalenteri raivattu kesäloman ajaksi tyhjäksi, hellittäminen ei helpota. Katse kohdistuu vaistomaisesti tulevaan. Mihin kaikkeen minun pitää varmuuden vuoksi varautua, kesälomallakin.

Koutsikin hermoilee – se on inhimillistä

Helpotus numero yksi: saat synninpäästön. Varautuminen ja huolissaan oleminen on inhimillistä. ”Tämä koutsikin täällä tunnustaa hermoilevansa ennen kesälomaa.”

Erityisen vaikeaa aivojen kytkeminen lomatunnelmiin on muun muassa yrittäjille ja asiantuntijatehtävissä toimiville. Siis kaikille heille, jotka eivät voi unohtaa omia töitään sulkemalla työpaikan (tai etätyöpisteen) oven. Heille, joiden työt kulkevat ajatuksissa ja päässä, halusipa sitä tai ei.

Mutta.

Hermoileminen ei tarkoita, että se olisi järkevää. Päinvastoin.

Niin kauan, kun huolehdimme siitä mitä syksy tuo tullessaan ja miten siihen pitäisi varautua, emme pääse lomamoodiin. Huolemme varastavat meiltä mahdollisuutemme rentoutumiseen.

Siksi olotilasta pitää päästä pois. Kesäloman tulee toimia sellaisena kuin mihin se on tarkoitettu: akkuja lataavaksi ja rentouttavaksi joutilaisuudeksi. Irtautumiseksi töistä.

Taaksepäin katsomisen taito – tee omat onnistumisen hetket näkyväksi

Helpotus numero kaksi: on olemassa keino, jolla esivalmistelet mielesi ja ajatuksesi lomavaihteelle. Se on taaksepäin katsominen.

”Paahdamme ihan liikaa katse tulevassa ilman, että muistamme pysähtyä arvioimaan mennyttä. Meidän jokaisen pitäisi aika ajoin miettiä, mitä on tullut tehtyä, mitä on saanut aikaan, ja meidän tulisi olla aidosti ja rehellisesti ylpeä omista saavutuksista. Erinomainen hetki arviointiin on ennen kesälomaa.”

Sanonta ”laiska töitään luettelee”, ei tällä kertaa kyllä pidä paikkaansa. Tehdyistä työn tuloksista iloitseminen ei Suomessa ole helppoa. Jo vanha kansanperinteemmekin kehottaa meitä piiloutumaan vakkaan ja laittamaan vielä kannenkin varmuuden vuoksi päälle.  Hyi sille, joka nyt omista saavutuksistaan ääneen intoilee.

Meillä kaikilla ei ole edes kollegoita tai muita hengenheimolaisia, joiden kanssa jakaa omat onnistumisen hetket.

Omat saavutukset jäävät työn jalkoihin, jos niiden äärelle ei pysähdy

Yksi vaihtoehto olisi perustaa säännöllisesti kokoontuva kehuklubi, jossa jokainen osallistuja saisi puhua ääneen omista onnistumisen kokemuksistaan. Mutta jos sellaista ei ole, lomavaihteelle laskeutumiseen riittää yksi hyvin yksinkertainen keino: omien onnistumisten näkyväksi tekeminen itselle.

”Sokeudumme omalle tekemisellemme. Saavuttamamme virstanpylväät eivät tunnu koskaan miltään, jos niitä ei pysähdy huomiomaan, olemaan niistä kiitollinen. On tärkeää, että katse on tulevassa, mutta samalla on katsottava myös taaksepäin ja pysähdyttävä katsomaan, mitä olemme saaneet aikaan.”

Kun onnistumisten ja saavutusten lista on näkyvä, itselle on helpompi perustella, miksi kesäloma on ansaittu ja puhelin kannattaa virittää lentotilaan.

Koska kun se syksykin on kuitenkin vasta syksyllä.

Valmistele itsesi kesälomalle näin – kiitollisuuslista

Valmistele itsesi kesälomalle näin – neljän kohdan vinkkilista:

1. Raivaa itsellesi rauhallinen hetki ja varaa esille kynä ja paperia. Voit kirjata havaintosi myös tietokoneen tai puhelimesi muistiin.
2. Määrittele mielessäsi etukäteen ajanjakso. Se voi olla ensimerkiksi viimeinen puoli vuotta tammikuusta kesäkuuhun tai aika edellisestä kesälomasta tulevan kesäloman alkuun.
3. Mieti, mitä kaikkea olet määrittelemäsi ajanjakson aikana tehnyt. Missä olet onnistunut, mitä kaikkea olet saavuttanut? Mitä onnistuneita ratkaisuja olet tehnyt? Miten olet selvinnyt niin pitkälle kuin missä olet juuri nyt? Onko joku auttanut sinua? Kuka? Mistä kaikesta olet kiitollinen? Kirjaa havaintosi muistiin.
4. Pysähdy merkintöjesi äärelle ja hiljenny. Hyväksy, että kaikki päätöksesi eivät ole ehkä olleet siinä hetkessä oikeita, mutta olet tehnyt ne parhaan ymmärtämyksesi mukaan. Ole ylpeä ratkaisuista ja teoista, jotka ovat vieneet sinua eteenpäin sekä iloitse kaikista aikaan saamistasi saavutuksistasi. Niitä on todennäköisesti paljon.

Itselläni on ollut merkityksellisiä työprojekteja, pari merkittävää työyhteisösovitteluprosessia, kaksi kerran kuukaudessa kokoontuvaa Toimiva arki ryhmää, yksilövalmennuksia, yrityskoulutuksia, yhteistyökuvioiden kehittämistä ja erityisen kiitollinen olen Mestaritoiminta Oy:n kanssa toteutetusta työhyvinvointiprojektista.
Siitä voit lukea TÄSTÄ

Kiitos, kun sain jakaa omia onnistumisiani sinulle rakas lukija.

Ansaittua kesälomaa meille kaikille!

Sari Hämäläinen,

työyhteisökouluttaja, valmentaja, ratkaisukeskeinen työyhteisösovittelija ja työnohjaaja.

Sydäntäni lähellä on ihmisten ja työpaikkojen toimiva arki. Työssäni valmentajana, ongelmien sovittelijana sekä henkilöstön ja johdon sparraajana oivallutan ja autan asiakkaitani löytämään ratkaisuja työelämän ja arjen haastaviin tilanteisiin. Tavoitteenani on ylläpitää hyvää, reilua ja tuloksellista työilmapiiriä sekä yksilön työssä jaksamista.