Tämän valmennusjakson aikana saat selkeyttä ja ymmärrystä omaan arkeen ja mahdollisen kaaoksen hallintaan. Otamme käyttöön arkea helpottavia keinoja, jotka edistävät hyvinvointiasi.

Lisäksi opit mielen, kehon ja tunteiden rauhoittamiseen sopivia lyhyitä harjoitteita.

Sanoilla ja ajatuksillamme on suuri merkitys alitajuntaamme. Ne vaikuttavat tiedostamatta hyvinvointiimme ja kykyyn johtaa itseämme. Sanat ovat energiaa ja hyvillä sanavalinnoilla palvelet paremmin itseäsi ja kanssaihmisiä.

Oman onnellisuutemme kannalta on tärkeää, että elämme omien arvojemme mukaisesti. Arkesi helpottuu oppiessasi tekemään valintoja ja päätöksiä omaan ja työyhteisön arvomaailmaan pohjautuen.

Tämän valmennusjakson aikana opit tunnistamaan omat vahvuutesi, mikä auttaa sinua tarttumaan itsellesi sopiviin haasteisiin ja tekemään hyviä valintoja.

Myönteiset uskomukset auttavat meitä etenemään elämässä kohti toivottuja asioita ja hyödyntämään potentiaaliamme. Kielteiset uskomukset toimivat päinvastaisesti.

Opit muokkaamaan omia ajatuksiasi niin, että ne palvelevat sinua ja tavoitteitasi paremmin. Katsot yhteistä neljän viikon matkaamme taaksepäin ja valitset itsellesi sopivimmat työkalut arkeesi.