Hengitysharjoitus

You don’t have access to this lesson
Please register or sign in to access the course content.
Rentoutuminen lähtee hengittämisestä. Mikään muu ei rauhoita meitä niin nopeasti, kuin tietoinen hengittäminen. Tässä nauhoitteessa harjoittelemme hengittämään rauhallisesti ja tietoisesti.
Yritit katsella vain valmennusasiakkaille tarkoitettua sisältöä. Jos haluat sisällön käyttöösi, osta Toimiva arki® – Rentoutushetkiä sinun arkeesi, tai kirjaudu tilillesi jos olet jo tilaaja.