q Blogi | Sarihamalainen.com
Skip to main content

Lomalle viimeinkin, neljä vinkkiä lomalle valmistautumiseen

Listaa tekemäsi työt vähintään puolen vuoden ajalta – saat hyvän syyn lähteä kesälomalle Ansaittu ja kauan kaivattu kesäloma lähestyy, mutta mieli askaroi töihin liittyvissä asioissa. Olenko tehnyt kaikki työtehtävät, jotka minun piti? Entä, jos olen unohtanut jotain? Ainakin minun on oltava kaikkien tavoitettavissa ihan vain varmuuden vuoksi. Sillä...

business coaching, itsensä johtaminen, kesäloma, Toimiva arki, työhyvinvointi

Lue lisää

Vinkkejä loman jälkeiseen arkeen

Työterveyslaitoksen työterveyspsykologi Sirkku Kivistön mukaan lomalta paluuta seuraa yleensä kolme vaihetta: loman loppumisen haikeus, sopeutuminen arkeen ja oikean työrytmin saavuttaminen. Joten anna itsellesi aikaa tottua päivittäisiin rutiineihin ja löytää taas arjen unirytmi. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi työarkeen palaamista,...

itsensä johtaminen, itsetuntemus, Toimiva arki, työhyvinvointi, työnilo

Lue lisää

Tunnista vahvuutesi ja valjasta ne käyttöön

(katso tunnista vahvuutesi -minivalmennuksen video tästä) Itsetuntemusta lisäämällä näkee omat kehitysaskeleensa kirkkaammin. Hyvä itsetuntemus auttaa ymmärtämään ja hyväksymään omaa tilannettaan paremmin ja se helpottaa myös pohtiessa, mitkä ne omat kasvunpaikat oikein ovatkaan. Tunnista vahvuutesi oman itsetuntemuksesi lisäämiseksi. Kaikenlaisiin...

coaching, itsensä johtaminen, itsensä kehittäminen, minivalmennus, valmennus, vuorovaikutus

Lue lisää

Itsestä huolehtiminen on rakkauden teko muille

Tiedät aivan varmasti itsekin, että itsestä huolehtiminen ei ole itsekästä. Tosiasiassa paljon itsekkäämpää on laittaa toiset tuntemaan nahoissaan sinun kiireesi, stressisi ja väsymyksesi. Emme tietenkään ole ikäviä ihmisiä muille tarkoituksella. Usein vain käy niin, että arki vie mukanaan ja joskus alkaa rapatessa roiskua. Tulee tuiskahdettua turhasta...

elämäntaidonvalmennus, itsetuntemus, muutos, Toimiva arki, työhyvinvointi, työnilo, työyhteisövalmennus, valmennus, vuorovaikutustaidot

Lue lisää

Tekis muuten hyvää sullekin!

Olin ystävän kutsumana eräässä yritystapahtumassa viikko sitten. Satuin seisomaan pienen, viiden hengen ryhmän vieressä. Huomioni heihin heräsi, kun kuulin yhden miehen toteavan ääneen: ”Vain tyhmät tarvitsevat itsensä johtamista, kyllähän kaikki viisaat sen taidon osaa.” Kaikki minut tuntevat voivat kuvitella, että tämä herätti minussa ”pientä...

itsensä johtaminen, Toimiva arki, työelämä, työssä jaksaminen, vuorovaikutustaidot

Lue lisää

STOP – Tee viisas valinta

Muutama viikko sitten olimme lähdössä lomamatkalle. Oli perjantai aamu, takana työntäyteinen viikko. Matkalle lähtöön oli 7 tuntia aikaa. En ollut pakannut, koti oli sotkuinen. Kiireen tuntu painoi takaraivossa. Pari työjuttua piti hoitaa, samoin pakkaaminen, lisäksi muutaman juoksevan asian hoitaminen ja kodin ”ennen lomallelähtöä” siivous...

business coaching, coaching, elämäntaidon valmennus, muutos, Toimiva arki, valmennus, vuorovaikutus

Lue lisää

Toimiva arki – huippuvalmennus sinulle

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2018! Vuosi vaihtui ja taas on ollut lupausten aika. Osa meistä niitä teki ja osa jätti tekemättä – jotta ei sitten pettyisi, kun tai jos ne eivät toteudukaan. Minulla on ollut ilo tehdä yhteistyötä kahvila Kinuskillan ja sen yrittäjän Malla Tuuri-Sarinkon kanssa. Malla on upea esimerkki naisesta, joka osaa ja uskaltaa...

ajanhallinta, business coaching, coaching, hyvinvointi, stressi, tavoitteet, Toimiva arki, työhyvinvointi, unelmat, valmennus, vuorovaikutus

Lue lisää

En mä tiedä, mä oon vaan töissä täällä

Voi kiesus, että tänään sapettaa tämä asenne. Mitä täytyy tapahtua, että tekijä ottaa vastuun omasta työstään ja yrityksen maineen todesta? Tämän kirjoituksen taustana on oma turhautuminen tältä aamulta. Pitkäaikainen haave vessan remontista lähti liikkeelle kesän alussa. Remontin tekevä yritys löytyi ja heiltä oltiin jopa mukana, kun lähdin rautakauppaan...

asiakaspalvelu, hyvä pomo, muutos, Toimiva arki, työhyvinvointi, työnilo, työntekijä, työyhteisövalmennus, vastuu

Lue lisää

5-KYMPIN VILLITYS

Muistan muutamia vuosia sitten saaneeni ystävältä onnittelukortin ja siinä luki, ”vain 63 vuotta ja olet 100!” Kummasti aika rientää, sillä nyt on tasan 50 vuotta ja olen 100! Yhden parhaista elämänopeista olen saanut eräältä torikauppiaalta, kun manailin hänelle sateista kesää. Tuntui, että aina satoi, kun olin järjestämässä tapahtumia kävelykadullemme....

5-kympin villitys, Nainen 50 vuotta, syntymäpäivät, Toimiva arki, työhyvinvointi

Lue lisää

Lääkettä pahoinvointiin

Ensimmäistä kertaa tohtorin suusta kuulen kehotuksen: käyttäkää elämäntapavalmentajaa. Vihdoin aletaan vaatia esimiehiltä parempaa johtamista ja työntekijöiden tukemista. Pekko Vehviläisen kirjoitus Helsingin Sanomissa 17.4.2017 Työyhteisöissä voidaan pahoin innoitti minut bloggaamaan. Lue Pekon kirjoitus tästä. Kiitos Pekko Vehviläinen, että mainitsit...

business coaching, esimies, huono työilmapiiri, hyvä pomo, muutos, Toimiva arki, työhyvinvointi, työyhteisövalmennus

Lue lisää